El martes 8 de Enero comenzamos el “Taller de introducción al Mindfulness”. A través de un proceso vivencial iremos tomando contacto con la meditación en atención plena y profundizando en su práctica. El taller consta de 8 sesiones, una sesión por semana, a lo largo de las cuales iremos profundizando en la práctica, conectando con nuestro interior y comenzando a vivir de una manera más plena, feliz y saludable.

Martes de 11 a 12.30 horas.

8, 15, 22, 29 de Enero.

5, 12, 19 y 26 de Febrero.

Material: Ropa cómoda y esterilla. (Cojín de meditación opcional).

Inscripciones, hasta el 31 de Diciembre, escribiendo a jane.meditacion@gmail.com ¡Plazas limitadas!

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